En este artículo, nos adentraremos en el fenómeno del body shaming, explorando su definición, las profundas consecuencias que tiene para quienes lo sufren y, lo más importante, las estrategias que pueden implementarse para combatir esta problemática. El acoso por el aspecto físico, ya sea vía redes sociales o presencialmente, es conocido con los términos de ‘body shaming’, traducido literalmente como “crítica del cuerpo”. El body shaming es la crítica o burla hacia el cuerpo de alguien, ya sea por su peso, forma, tamaño u otras características físicas. Para combatirlo, es clave fomentar la autoestima y la empatía. La humillación corporal (en inglés: body shaming) es el acto de ridiculizar o burlarse del aspecto físico de una persona. Descubre qué es el body shaming, de dónde surge y cómo impacta en nuestra vida diaria y autoestima. Aprende a identificarlo y afrontarlo. El body shaming puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género, raza o edad. Sin embargo, afecta particularmente a las mujeres, quienes son constantemente bombardeadas con imágenes de “cuerpos perfectos”. El body shaming es un problema complejo que afecta la salud mental, la autoestima y la calidad de vida de las personas en todo el mundo. Combatirlo exige un esfuerzo colectivo que incluya educación, empoderamiento individual, cambios en los medios de comunicación y políticas públicas inclusivas. De acuerdo con la Facultad de Medicina de la UNAM, el body shaming o humillación corporal es la emisión de juicios, opiniones o críticas no solicitadas hacia el cuerpo de una persona en busca. El body shaming genera consecuencias significativas en quienes lo sufren. Estas afectaciones no solo son físicas, sino que también impactan profundamente en la salud mental y emocional de las personas. El body shaming es una de las prácticas más tóxicas de la actualidad y contra la cual se ha tratado de luchar para combatir los comentarios negativos e hirientes respecto al aspecto físico, pero ¿sabes en qué consiste, cómo puedes identificarlo y cómo combatirlo?.